Programi

Reset Program

Ana Ranković

Poslednje ažuriranje 7 априла, 2023

144 pohađa kurs

O kursu

Struktura i dinamika programa. Program ličnog razvoja RESET sastoji se iz 40 video lekcija, 38 vodjenih procesa i 93 praktične vežbe i 5 radnih svezaka.

Pohađanje programa. Predviđeno je da program pohađate oko 3 do 4 meseca, ili sa pauzama između modula maksimalno 12 meseci. Uputno je da pratite svoj ritam i da date sebi vremena da integrišete sve procese i transformacije. Ukoliko budete osetile da ponovite neku lekciju ili praktičnu vežbu uradite to.

Radna sveska. Radnu svesku za svaki modul možete odštampati odmah na početku, pre početka pohađanja, popunjavati postupno kako odmiču lekcije i na kraju uvezati sve delove u spiralu, kako biste imale kompletnu skriptu vašeg RESET-ovanja. Radnu svesku možete popuniti u samom PDF fajlu.

Metodologije. Program sadrži praktična znanja i vođene procese u kojima su integrisane različite terapijske i coaching metodologije: Sistemske porodične Konstelacije, Geštalt, TA (Transakciona analiza), NLP (Neuro-lingvističko programiranje), Professional Coaching, Porodična terapija, Duboki PEAT, Integra Protocol, Aspektika.

Sadržaj

177 lekcija22h 51m 33s

Modul I – Cena koju plaćam

1.1. Koje su vaše cene sistemske izdaje sebe?6:01

1.2. Za šta vezujete bol, a za šta zadovoljstvo?15:34

1.3. Koje poruke vam telo šalje, a vi ih ne čujete?9:00

1.4. Kako da promenim percepciju da mi problem potpuno drugačije izgleda?4:36

1.5. Kako izgleda Put Heroja?5:16

1.6. Moja priča, kao vašeg vodiča na ovom putu, kako sam ja stigla Sebi?5:41

1.7. Šta ćete uraditi danas da biste stvorile Sutra koje želite?7:49

Modul II – Sistemi koje ste napravile i kojima pripadate

Modul III – Mehanizmi koji vas štite

Modul IV – Prioriteti kao glavna konstrukcija života

Modul V – Finalno RESET – ovanje

Modul VI – Integracija i nova verzija Sebe

Tvoj instruktor

Ana Ranković

0/5

1 Course

0 Reviews

144 Students

Write a review

92,840.00рсд

Nivo

All Levels

Trajanje 22.9 sati

Lekcija

177 lekcija

Kategorija

Programi

Jezik

Srpski

Reset Program

O kursu

Sadržaj

Modul I – Cena koju plaćam

1.1. Koje su vaše cene sistemske izdaje sebe?6:01

1.2. Za šta vezujete bol, a za šta zadovoljstvo?15:34

1.3. Koje poruke vam telo šalje, a vi ih ne čujete?9:00

1.4. Kako da promenim percepciju da mi problem potpuno drugačije izgleda?4:36

1.5. Kako izgleda Put Heroja?5:16

1.6. Moja priča, kao vašeg vodiča na ovom putu, kako sam ja stigla Sebi?5:41

1.7. Šta ćete uraditi danas da biste stvorile Sutra koje želite?7:49

Modul II – Sistemi koje ste napravile i kojima pripadate

2.1. Lekcija – Porodica kao emocionalni sistem i zamena uloga u porodici36:27

2.1.1 Vođeni proces – Povratak9:16

2.1.1 Vežba – Traume u porodičnom sećanju

2.1.2 Vođeni proces – Pogled na sebe8:42

2.1.2 Vežba – Kontakt sa porodičnom senkom

2.1.3 Vođeni proces – Opuštena svesnost10:01

2.1.4 Vođeni proces – Ko si ti?8:08

2.1.5 Vođeni proces – Rađanje poverenja10:05

2.1.6 Vođeni proces – Ko je isključen?6:34

2.1.7 Vođeni proces – Zahvalnost u zoru života8:52

2.1.8 Vođeni proces – Balansiranje čakri25:50

2.2 Lekcija – Koje su vaše definicije?20:29

2.2.1 Vođeni proces – Istina ili ne8:57

2.2.1 Vežba – Kognitivne definicije

2.2.2 Vođeni proces – Kreiranje alternativne stvarnosti5:46

2.2.3 Vođeni proces – Opraštanje srcem4:29

2.3 Lekcija – Asocijacije i kako one utiču na naše odluke?13:35

2.3.1. Vežba – Vaše reči – vaše asocijacije

2.3.2 Vežba – Prihvatanje promene

2.4 Lekcija – Šta je ono u šta verujete i u pravu ste?27:24

2.4.1 Vežba – Mojih 20 kočnica

2.4.2 Vežba – Moj život za 1, 5, 10 godina

2.4.3 Vežba – Preispitivanje uverenja

2.4.4 Vežba – 4 koraka za prevazilaženje ograničavajućeg uverenja

2.4.5 Vežba – Tegla – NEMA okrivljavanja, žaljenja ni izgovora

2.5 Lekcija – Zabrane u detinjstvu – aktivni programi sada32:13

2.5.1 Vežba – Ponašanje iz Odraslog, Roditelja ili Deteta

2.5.2 Vežba – Moj drajver

2.5.3 Vežba – Ja sam osoba koja…

2.6 Lekcija – Moram biti slična jer ću jedino tako pripadati16:59

2.7 Lekcija – Obrasci ponašanja preuzeti od roditelja i predaka37:22

2.7.1 Vođeni proces – Vraćanje tereta10:33

2.7.1 Vežba – Moja nova izjava

2.7.2 Vođeni proces – Otpuštanje obrazaca10:57

2.7.2 Vežba – Transgeneracijski obrasci i sudbine

2.7.3 Vođeni proces – Čišćenje obrazaca13:01

2.7.3 Vežba – Transgeneracijski novčani obrasci

2.7.4 Vođeni proces – Sopstvena rečenica3:16

2.7.4 Vežba – Transgeneracijski obrasci u partnerstvu

2.7.5 Vežba – Moji obrasci koje sam preuzela

2.7.6 Vežba – Vraćanje obrazaca koje sam preuzela

Radna sveska – Modul 02

Modul III – Mehanizmi koji vas štite

3.1 Lekcija – Šta se dešava u traumi?53:18

3.1.1 Vežba – Integracija fragmenata ličnosti

3.2 Lekcija – Koje maske ste formirale da vas štite?55:55

3.2.1 Vođeni proces – Parts party27:36

3.2.1 Vežba – Moje rane, moje maske

3.2.2 Vežba – Moje povređeno dete

3.3 Lekcija – Mehanizmi odbrane i njihove manifestacije?16:44

3.3.1 Vođeni proces – Rad sa aspektom ličnosti19:17

3.4 Lekcija – Kako tačno sabotirate sebe?47:32

3.4.1 Vođeni proces – Pomirenje unutrašnjeg konflikta13:50

3.4.1 Vežba – Pronađi svoje strategije zaštite

3.4.2 Vežba – Pronađi svoje lične strategije zaštite

3.5 Lekcija – Vrste strahova i rešenja za njih37:58

3.5.1 Vežba – Iskustva iz mašte izgledaju stvarno

3.5.2 Vežba – Najgori mogući scenario

3.5.3 Vežba – Moja pobeda, moj model

3.5.4 Vežba – Odrastao vs. Unutrašnje dete

3.5.5 Vežba – Zamenite slike

3.5.6 Vežba – Zamenite fizičke osećaje koje strah donosi

3.5.7 Vežba – Smanjite rizik

3.6 Lekcija – Kako projektujete odnos sa roditeljem na druge ljude?40:13

3.6.1 Vežba – Prepoznaj svoje drame

3.6.2 Vežba – Prepoznaj ljude koji pritiskaju tvoje dugmiće

3.7 Lekcija – Kako se u komunikaciji trigeruju povređeni delovi vas?11:50

Radna sveska – Modul 03